Алмаз-Спорт
Групповые занятия Силовые и функциональные уроки Аэробные Мind Body Танцы Единоборста Спец уроки Тренажерный зал Тренировка на разные мышечные группы, а также упражнения с органичным переходом от малого веса к большому. Персональные тренировки
  • составление индивидуальной программы с учетом физиологических особенностей организма и личных пожеланий;
  • выбор времени и вида тренировок (тренажерный зал, единоборства, танцевальные занятия, йога и др.) по вашему желанию;
  • повышение мотивации во время занятий благодаря индивидуальному сопровождению;
  • контроль техники выполнения упражнений, правильного дыхания при выполнении упражнений;
  • обеспечение высокой эффективности и максимальной пользы тренировок благодаря индивидуальному подходу к тренировочному процессу;
  • постоянные консультации по питанию.
Вместе с вами персональный тренер определит наиболее важные для вас цели (снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение выносливости, набор мышечной массы) и составит для вас персональную программу. Персональные тренировки комфортны и безопасны, так как позволяют свести к минимуму риск получения травм. Наши тренеры готовы стать для вас наставниками на пути к здоровому образу жизни! Массаж Массаж как лечебное средство применялся еще в древности. Древние народы в совершенстве владели секретами этого мастерства, о чем свидетельствуют дошедшие до наших дней методики лечебного массажа и памятники древности, изображающие различные массажные манипуляции. Во время массажа происходит раздражение тканей, усиливается кровообращение, улучшается питание кожи, происходит усиление деятельности кожных желез, повышается температура массируемого участка, в результате чего кожные мышцы укрепляются. Традиционно массаж используется для улучшения состояния пациентов после тяжелых заболеваний (в период выздоровления), в спортивной медицине (для быстрого восстановления в период интенсивных спортивны нагрузок или после травм), для улучшения внешнего вида (косметический массаж). Также массаж активно используют для детей раннего возраста: это помогает исправить многие врожденные патологии младенцев, помочь больным детям догнать в развитии здоровых сверстников.
Наименование Продолжительность Стоимость
Массаж спины и шеи 40 мин. 350 руб.
Массаж воротниковой зоны 20 мин. 250 руб.
Массаж воротниковой зоны и головы 40 мин. 350 руб.
Общий массаж 60 мин. 600 руб.
Общий детский массаж 40 мин. 300 руб.
Антицеллюлитный массаж 60 мин. 600 руб.
Массаж нижних конечностей 40 мин. 350 руб.