Алмаз-Спорт

Кайгородова Ирина

Инструктор групповых программ

Инструктор групповых программ

ОБРАЗОВАНИЕ:

1990-1996 г. СГГА (Сибирская Государственная Геодезическая Академия)  по специальности: оптик-конструктор; г. Новосибирск

1994г.- Новосибирская Ассоциация Аэробики, курсы по подготовке инструкторов по физической культуре и спорту по специализации: массовая и спортивная аэробика в детских, юношеских и взрослых группах.

2013г.- школа йоги Dr. Aman Sood  (World Yoga Alliance) курс по специальности: учитель Аштанга и  Хатха йоги. (Международный сертификат).

2014г.- Общественное движение «Калининградский Центр Йоги», обучающий семинар- тренинг «Технология преподавания детской йоги»

2016г.- Методический центр «Левитация», обучающий курс: йога в гамаках «Сложные асаны».

2016г.- Студия йоги в воздухе «Камала», обучающий курс по специальностям: ЛФК с использованием гамака, йога для детей с использованием гамака, ведение групповых фитнес- программ с использованием гамака.

2016г.-  принимала участие в ITSCONVENTION!2016 — фитнес- конвенции в г.Новосибирске.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

-Хатха-йога

— Аштанга йога

-Обучение технике асан

-Пранаяма — дыхательные практики

-Тренировки при проблемах со спиной

-Pilates

-Stretching

-Воздушная йога.

О СЕБЕ

Более 20 лет практикую йогу, 9 лет работаю инструктором по йоге, провожу групповые и индивидуальные занятия.

Приходите на мои занятия и вы:

*научитесь отпускать все плохое;

*приобретете уверенность в себе;

*начнете следить за тем, что вы едите;

* научитесь правильно реагировать на происходящее;

* будете лучше спать;

*забудете о хронической боли.